Dimanche 9 mars

prendre conscience de ses défauts ,c'est la première étapes mais surement la plus dure ! enfin pour moi c'est ça

La colère le ressentiment la jalousie et l'envie sont des luxes douteux pour les gens normaux
pour moi dépendante alimentaire c'est un poison, surtout la colère, il y a toujours quelque choese en moi qui est en colère et souvent - toujours ça me donne faim - une fausse faim : la faim sans fin

Si je ne prends pas garde à mes défauts de caractère ma maladie refait surface

Quels sont les défauts de caracthère qui mettent mon équlibre alimentaire en péril ?

Ne pas respecter mes besoins : dormr assez , manger assez
Ne pas vouloir capituler devant la nourriture qui est plus puissante que moi,
c'est à dire rajouter régulièrement un petit bout de ,des oui mais si,des yakas et des
focons : ne pas vouloir admettre la réalité me concernant à ce sujet
orgueil et toute puissance
Compulser sur mes émotions : y rester et ne pas tenter
à certaines périodes de faire autre chose ou ne pas y arriver
Vouloir toujours être dans le contrôle absolu
Le perfectionnisme me tue
Parmi ces émotions : le ressentiment au sujet de mon frère
et de ma fille font régulièrement surface
Ne pas savoir pardonner
Avoir des difficultés à établir des plans pour la journée : être désorganisée
Sauter d'un pied sur l'autre à ce sujet me met dans un état qui provoque
la faim sans fin..
Fonctionner constamment sous le principe de volonté et très peu de bonne volonté
donc ne pas savoir m''en remettre à ma ressource intérieure insoupçonnée
Attitude qui finit par me fatiguer ce manque de lâcher prise et crée la compulsion
Juger les autres et être dirigiste
Ne pas m'aimer se traduisant par un laisser aller souvent dans ma façon de m'habiller
dans ma façon de me juger etc etc
être velléitaire : commencer une chose pendant un moment qui va bien et la laisser tomber
Être égoïste
Etre dans le tout ou rien

Ai je négligé le mode de vie : Oui quand je retombe dans la compulsion alimentaire je néglige le mode de vie...

je tente de régler mes problèmes avec la solution de facilité qui n'est pas une solution
au lieu d'accepter les choses que je ne peux changer : mon malaise
de changer les chose que je peux : prendre ma maladie et bras le corps et fonctionner selon
les principes de mon rétablissement qui est avant tout de lâcher prise d'accepter le malaise et de s'en remettre à la ressource pour traverser le passage.

M'arrive t-il de lasser mon ego provoquer des discussions ? OUI avec mes proches

je ne boude pas

je donne très rapidement dans la critique mordante exprimée ou pas

Concernant cette pensée du jour c'est la quatrième étape

Nous avons minutieusement procédé à un inventaire moral de nous même

par écrit

et la cinquième : nous avons avoué à Dieu tel que nous le concevons, à nous même et à un autre que nous la nature exacte de nos fautes..

la sixième : Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu élimine tous ces défauts qui peuvent nous sortir de cette ornière

j'acceuille le changement : pour le faire je peux demander à ma ps de m'aider à comprendre et à faire ceci juste pour aujourd'hui