jeudi 31 juillet

Aujourd'hui je prie : ça fait quelques jours que je ne le fais pas et au niveau émotif : c'est pas le top

Mon Dieu : donne moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer :

je ne peux pas changer le fait que je sois dépendante
je ne peux pas changer le fait que je sois une obsessionnelle compulsive
je ne peux pas changer le fait que je soi bipolaire
je ne peux pas changer le fait que je sois boulimique

Donne moi le courage de changer les choses que je peux :

je peux : penser à réciter la prière de la sérénité juste pour aujourd'hui
je peux établir un plan alimentaire juste pour aujourd'hui
je peux noter ce que je mange
je peux lire la réponse positive oa que j'ai reçu hier soir et établir une gratitude à ce sujet

la sagesse d'en connaitre la différence

ah oui: faire la différence entre les fonctionnements de ma bipolarité et mes fonctionnements propres

journée lourde aujourd'hui : comme les deux pensées du jour oa et aa tournaient autour de la prière de la sérénité et que j'étais dans l'incapacité de faire du concret ( ça m'arrive rarement à ce point) bin j'ai prié en photos par écrit et dans ma tête .

je remercie ma ps de cette journée

le positif : j'ai cherché à garder mon contact conscient avec elle tout au long de la journée
j'ai pointé , j'ai prié , j'ai envoyé le courier de jp j'ai cuisiné -

négatif : j'ai menti mais il était hors de question que je me tape un alcoolo ( en compagnie ) ce soir,
pas après la tempête émotivo compulsionnelle d'hier et avant hier - ah non