Sortir de la boulimie - Groupe d'action

Groupe d'entraide basé sur le programme des Outremangeurs Anonymes
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez
 

 CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME

Aller en bas 
AuteurMessage
Sass
Admin



CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME Empty
MessageSujet: CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME   CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME EmptyVen 24 Jan - 18:25

CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME 1_prem12

HABITUDES DE MANGEUSE COMPULSIVE


DHABITUDES DE MANGEUSE COMPULSIVE

Donner les clefs du garde manger à mon compagnon le soir
Obsession du poids , de la sobriété , de la rechute
Manger sans goûter et mâcher
Manger debout
Finir les restes des convives
Finir obligatoirement tout paquet de sucrerie entamée
Utiliser la nourriture comme calmant
Manger quand je n’ai pas faim
Avoir des fringales sans raison apparente
Avoir des pulsions alimentaire toute la journée
Être obsédée par le régime
Manger pou fuir et compenser les ennuis
M'obséder sur la nourriture
Fantasmer sur la nourriture
Éviter la nourriture


Rester des période entières sans cuisiner
Ne s'habiller qu’avec des vêtements ample large et noirs
Être tout le temps en régime
Se trouver toujours grosse


COMPORTEMENT DE MANGEUSE COMPULSIVE


Se réveiller à 3 heures du matin avec l'idée de manger
Tout bruit correspondant à du dépiautage de nourriture piege
me met en alerte
Être super énervée au moment de manger
Être dans une bulle quand je mange
Ne pas supporter les remarques et les blagues de mon compagnon
au sujet de la compulsion alimentaire
Se faire vomir pou ne pas avoir à payer mes excès,
Être obsédée par l'idée de la sucrerie dans le placard à portée
de main

Ne pas la connaître
Accorder trop de temps et de pensées à la nourriture
Être affectée par mon poids
Éprouver du ressentiment contre ceux qui ne comprennent pas
Ne pas être capable d'arrêter de manger certains aliments
après en avoir pris la première bouchée



Traduire les sensations de faim par de l'angoisse , de l'agitation
de l'agressivité
Prendre le regard des autres pour du jugement ou de la critique
Ne pas connaître vraiment ce qu'est la sensation de faim
Des que le poids convoité est atteint s'empresser de le reprendre
Bannir l'intimité
Revenir en haut Aller en bas
http://sortirdelaboulimie.forumactif.org
 
CAHIER DES DOUZE ETAPE DES OUTREMANGEUR ANONYME
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Sortir de la boulimie - Groupe d'action :: Forum ouvert aux membres :: Programme de rétablissement :: Les douze étapes-
Sauter vers: